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食事直後の腹痛・下痢

最近、食事をするとその後すぐ(30分以内)にトイレに行きたくなっていました。 軟便だったり、ガスだったりと状況は様々でした。 ただ、こういった状況が外食などで発生すると面倒なので頭を抱えていました。 原因をいろいろと考えたり、ネットで似たような…

つくばでラーメン:麺や 蒼

つくばで最も人気のあるラーメン屋のひとつが「麺や 蒼」です。 味噌ラーメンが売りのお店です。 私のお気に入りは「つけ麺+大盛り」です。 (大盛りは無料です!) もともと味噌ラーメンが好きなのですが、ここのは別格に美味しいです! 海老香味つけ麺も…

アミノ酸とクエン酸で疲れを癒やす

最近疲れが抜けにくくなった感じていたので、何か対策をしたいと思いました。 クエン酸とアミノ酸は体のエネルギーに関わる栄養素です。 クエン酸とアミノ酸をとるために「熟成黒にんにく 黒酢もろみ」を試してみました! 小林製薬の栄養補助食品 熟成黒にん…

コスパ最強!オーテク

Odai「愛用のイヤフォン・ヘッドフォン」 あんまりイヤホンに詳しい方ではないですが、知り合いに勧められて使い始めたイヤホンがコスパが良くて気に入っていいます。 普段使いで持ち運んで使う用 audio-technica SOLID BASS カナル型イヤホン ブラック ATH-…

国内旅行でリフレッシュ

前回はリフレッシュに海外旅行をおすすめしました。 gray-crown.hateblo.jp しかし、最近世の中物騒なもので、ベルギーでテロが最近あったり、フランスでもテロがありましたね。 こうなってくると安心安全なのは国内ですね! 国内旅行でも組み方によっては高…

つくばでラーメン:がむしゃ

www.gamusha.com つくばはラーメン激戦区と言われるくらいラーメン屋さんが多いです。 美味しいラーメン屋さんはいっぱいあります。 私のお気に入りの一つが「がむしゃ」です。 がむしゃはスタミナラーメンが売りのラーメン屋さんです。 レバーやニラ、キャ…

症状緩和:ピエロップQQ

Odai「花粉症対策」 花粉症にはここ数年でなった感じです。 まだ軽い症状(くしゃみと目がかゆいなど)が出ている状態です。 くしゃみや目の痒みなどは日常生活にも影響を与えるので抑えたいと思います。 基本的には、ピエロップQQという飴で押さえるように…

王道サプリメント:マルチビタミン

ビタミンは体に必要な栄養素です。 しかし、十分な量をとろうと思ったら野菜をいくら食べても足りません。 こういう時のためのサプリメントです。 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒出版社/メーカー: 大塚製薬発売日: 2002/11/18メディア: ヘルスケア&…

たまには旅行でリフレッシュ!

海外旅行はちょっとリッチな気分になれるし、いい気分転換になりますよね。 異文化に触れることで得られる経験もあります! でも!! 危険は嫌ですよね。 最近は海外は危険という風潮になってきていますね。 比較的安全なところは近場のリゾート地ですよね。…

WiFi 環境

ノートパソコンやタブレットの普及により出先でインターネットをつかうことが増えてきましたね。 しかし、公共WiFiはまだ普及しきれていないし、店のWiFiも利用者が多くて余りつながらなかったりしますよね。 そういう時に自分のモバイルWiFi環境があればい…

ブログポータル

ブログ書いているひとってかなり多くなってきましたよね。 いろいろなコンテンツがWEB上に簡単に公開できる様になりました。 ブログサービスには、フリーのものとそうでないものがありますね。 よくあるのは、フリーのものは広告が付いていることが多いです…

チラシ作成

ビジネスをはじめて広告をうって集客したいと思うでしょう。 しかし、広告のデザインをしたり、実際に集客したりとノウハウが必要なところが多く、なかなか大変です。 テレビCMでもお馴染みのネット印刷のラクスル[raksul]がチラシ集客の初心者へラクスルが…

コロコロ

コロコロはカーペットなどのゴミを取るのにいいですね! 標準的なコロコロはシールを平行に切って古いシールを剥がします。 しかし、一緒に次のを剥がしてしまったりと不便なことが多いです。 そこで、これなら斜めに切るので次のを剥がしてしまうこともなく…

パラチノース

最近ロカボが流行っていて糖質(主に糖類)を制限している人も多いですよね。 私は特別な制限はしていないのですが、お菓子で余分に糖分や炭水化物をとらないようには気をつけています。 先日ふと買った飴が糖類が0なのに炭水化物が90%以上でびっくりしまし…

コーヒー!

gray-crown.hateblo.jp コーヒーは自分で淹れるといいですよね! 淹れたて最高です! コーヒーの道具については過去記事を参考にしてください。 安くて手に入るセットをまとめてあります。 最近は豆もネット買っちゃいます。 さらにめんどくさがりになってし…

野菜不足!

健康問題が話題になる時はたいてい野菜不足が謳われます。 野菜は積極的に摂ろうとしないと偏ったり、不足したりしちゃいます。 また、最近の野菜は栄養価が一昔前に比べて減っているとも言われています。 そうなるとますます大量の野菜を食べねばなりません…

茨城の梅祭り

春一番がふき、春の訪れを感じさせますね。 梅の花を見ると初春を感じます! 茨城では二つの大きな梅まつりがあります。 水戸の梅まつり(偕楽園) つくばの梅まつり(筑波山) 水戸の梅まつり 日本三大名園の一つである偕楽園で行われる梅まつりです。 大き…

花粉症なり始めに

これまで花粉症じゃなかったのに、今年はどうも鼻がムズムズして花粉症が疑わしい... 病院にはまだいいかなとは思うけど、なんとかしたいと思って知り合いに相談したところ、これを教えてもらいました。 www.amazon.co.jp 手軽に摂取できる飴タイプなので、…

目の保養

パソコンやスマートフォンを常時使用しているため目に疲労がたまりやすい時代になっていますね。 私も仕事上パソコンを一日中見ているので眼の奥が辛かったり、方がこったりします。 そういうときに目を休めてあげることが大事です。 具体的には目の周りの血…

兄弟ブログ:灰色冠の筋トレ

兄弟ブログ「灰色冠の筋トレ」の紹介です。 training-yourself.hateblo.jp 体を鍛えたい人のための情報をまとめています。 よく耳にする「超回復」についてのまとめ training-yourself.hateblo.jp 自宅でやる筋トレの方法の紹介 training-yourself.hateblo.j…

ホームページのドメインを取得しよう

レンタルサーバーなどを用いてホームページを作って公開している人の次のステップはドメインを取得することでしょう! gray-crown.hateblo.jp せっかくいいホームページを作ったのにURLが「http://example.com/myhomepage」とかだったら何のホームページかわ…

パソコンどこで買う?

パソコンの値段が全体的に下がり、一家に一台は当たり前の時代になってきました。 最近ではタブレットとスマホに押されているようですが、やはりいろいろやるならパソコンをもつべきです。 写真を加工したり、アルバム作ったり、文章書いたり、いろいろやれ…

ワードプレスで簡単ウェブサイト作成

ワードプレスはオープンソースのコンテンツ管理システム (CMS) で、最近色々なところで利用されています。 テーマの変更やウェブサイトのコンテンツを簡単に管理できるので人気です。 ワードプレス関係の書籍もいろいろ出ていますので、不安な方は書籍を見て…

プライベートジム:ライザップ (RIZAP)

「結果にコミット」のフレーズでお馴染みのライザップは注目に足るトレーニング環境です。 一人ではなかなかトレーニングが続かない、負荷を十分に上げられず甘くなってしまう、など厳しさを自分に課すのは大変ですよね。 どういうトレーニングをすべきか、…

マクロミル:アンケートモニタになってポイントを貯めよう!

マクロミルはアンケートモニタ最大手でおすすめです。 おすすめのポイントは 【Point1】業界No.1のアンケート数 → だからポイントが貯まる♪ 【Point2】1ポイント=1円、振込手数料ゼロ 【Point3】現金のほか、ポイント交換先も豊富(T-POINT、Amazon ギフト…

レンタルサーバで気軽にサイト運営

ウェブサイトを作成するときに最近耳にするのはワードプレスですね。 いわゆるコンテンツマネジメントシステム (CMS) というものでHTMLをブラウザ上から編集できてコンテンツを簡単に管理できます。 ブログのように運営したり、サイトとして運営したりできま…

コーヒーを自分で淹れよう

香りが良くスッキリした気分になれるコーヒーは息抜きにはとてもいいですよね。 コーヒーはいろいろなところで購入できるので身近なものになっています。 カフェをはじめ、ファミレスやファーストフードなどでも提供されていますし、 インスタントコーヒーや…

速読!多くの知識を短時間で仕入れる方法

速読は特別な能力ではなく、目のトレーニングです。 筋力トレーニングは行うことで筋力をあげ運動の力を向上させます。 勉強は脳を鍛えることで新しいことを覚えたり考える力を身につけます。 同様に、目も鍛えることでその能力を向上させることができます。…

簡単にホームページ作成!!

自分の興味あることや知っていることを広めるためにホームページを作りたいと思ったことはありませんか? ホームページを作るには HTML、Javascript、CSSなどの知識 サーバの準備 公開するためのアドレスの取得 などが必要となります。 不慣れな人にとっては…

心配なら調べてみる? - 浮気調査

最近いろいろ嫌な話を聴きますよね。 長年つれそった子供が自分の子供じゃない、相方が自分に内緒でなにかをしている、など。 浮気はあっては行けないと思いますが、人間なら魔が差して浮気に踏み切ってしまう人もいるかもしれません。 もとから相方とは他人…