ベイビーステップ

ベイビーステップはテニスを漫画で学ぶ、という意味ですごく楽しく読んでいます。 前半はテニスにおけるノウハウ的なのがノートという形で紹介されていてためになります。 後半になればなるほど、熱い展開が増えていき引き込まれます。 ベイビーステップ 1-4…

Baby steps 実写版

そういえば、Baby Steps が実写化してましたね〜。 Baby Steps は結構実践的なテニス漫画で参考になることが多いことで話題ですね。 step1メディア: Amazonビデオこの商品を含むブログを見る Amazonプライムに参加してる人ならAmazonビデオで無料で見れます…

フェデラーおじさんの復活劇

今シーズンはフェデラーが出だしから絶好調ですね。 全豪をとり、パリバもとりました。 おじさんと言われてしまうほど、テニスプレーヤとしてはいい年齢になってきたフェデラーですが、昨シーズンに比べてますます調子を上げているように思います。 プレース…

ワンランク上の大会

更新が久しくなってしまいました。 先月にワンランク上の大会に挑戦してきました。 結果は惨敗でした。 主催者に伺ったところ、中級大会とは言うものの出てくる人たちは上級でもおかしくない人たちみたいでした。 ともあれ、上の大会に出てみてわかったのは…

【テニス】ワンランク上の大会に挑戦

別に自信がついてきたわけでもなんでもないんですが、日程の都合もあってワンランク上の大会に挑戦します! 今までは初中級が対象の大会だったのです。 もし優勝できたら上に〜とか悠長なことも思っていましたが、どんどん挑戦しないとダメですよね! と言い…

体管理

体重や体組成を図ったりして自分の現状を把握するのは大事ですよね。 特に、ダイエットやトレーニングをしている人は目標にどれだけ近づいているかを日々見ることでモチベーションを維持できますよね。 私が使っているのは、タニタの タニタ 体組成計 左右部…

飽きました

Odai「ポケモンGO」 飽きてやめちゃいました(笑) まえは万歩計代わりに使って遊んでたんですが、虚しくなってきちゃったのでやめちゃいました。

ヘビーな朝食

今週のお題「朝ごはん」 朝ごはんはだいたい普通に作って食べちゃいます。 仕事の同僚に「朝から食いすぎじゃん」ってよく言われます(笑) タコライス風のものを作ったり、カツが余ってればカツ丼とか、天丼とかやります。 朝食べないと午前中持たないので…

初打ち

年明け早々仕事が忙しくてテニスの予定が立ちませんでしたが、先日ようやくテニスができました! 半月くらい空いてしまったのでだいぶ感覚が鈍っていましたが、打ってるとすぐに慣れるもんですね。 なんとか感を取り戻しました。 今年はテニスも頑張って草ト…

体組成計

普段から体重や体脂肪率などはかってますか? 食生活や生活習慣は体重などから観測できます。 体調不良だったり、食べ過ぎ、運動不足、などなどいろいろ見えてきます。 世の中にはいろんな体組成計がありますね。 有名なメーカはやはり オムロン と タニタ T…

最終的に選んだサプリメント

サプリメントは不足を補うのでいろいろ摂るのがいいように思います。 これまでにいろいろと試しましたが、結局のところ落ち着くとこに落ち着きました。 マルチビタミン 亜鉛 L-シトルリン アルギニン ビオフェルミン 基本的に不足するビタミンと亜鉛の補給を…

テニスと登山

Odai「続けている運動」 2016年はスポーツに力を入れました。 2年前に始めたテニスに本格的に力を入れ始めました。 テニスをする前から筋トレはしていましたが、テニスに使える筋力をつけるように内容を少々変更しました。 また、テニスに必要な持久力を鍛え…

新年明けましておめでとうございます

今週のお題「2017年にやりたいこと」 2017年に入ってもう半日に。 2016年はテニスを集中的にできた年になりました。 試合で常勝できるほどまでの成長とはいけませんでしたが、確かな感触をつかめた一年でした。 2017年は努力の方向は変えず、勝つために必要…

登山・ジョギング時の簡易なライト

最近トレーニングも兼ねて軽い登山をするようになりました。 なかなか登山も面白いもので、いかに速く登るかとかきれいな写真を撮るなどの楽しみがあります。 つい最近、夜の登山にも挑戦したいなと思いライトを探していてお手軽なものを見つけました。 パナ…

脱毛対策

頭髪の悩みは男性の永遠の悩みですよね。 年をとると髪が抜け落ちる、頭頂が薄くなる、など... あれやこれやと試せどうまくいかないこともあります。 ここでおすすめするのは、自分が多少なりと効果を感じているサプリメントです。 長期的観測が大事なサプリ…

サーブ入るようになってきた→テニス楽しい

テニスはすべてサーブからゲームが始まります。 サーブは初心者が最も苦悩する技術の一つです。 私もだいぶ苦悩しましたし、未だに苦悩し続けています。 前はファーストサーブの確率が10%くらいでセカンドサーブの確率が40%くらいでした。 アンダーサーブを…

神経系の乱れ

なんかここ一月ぐらい気分が滅入っている感じでした。 何事にもやる気が起きない、何をしても楽しくない。 とはいえ、ちゃんと仕事には行くし、テニスもするので、鬱ではないなと判断していました。 結局は神経がかなり乱れていて悪い方にバランスがよってい…

ラオニッチ準決勝進出 @ATPワールドツアーファイナルズ

ラオニッチがティームを下して2勝1敗で準決勝進出を決めました。 IVAN LENDL グループからはジョコビッチとラオニッチの2人が準決勝にコマを進めました。 ここまでは予想どおりでしょう。 明日は錦織vsチリッチとマレーvsワウリンカの対戦があり、JOHN MCENR…

ニキビ対策(クリーム)

ニキビによる化膿や炎症を抑えるのは飲み薬だけでは限界があります。 その場合、ニキビに塗布するタイプのクリームが有効です。 いろんなサイトでおすすめされていたので、テラ・コートリルを使ってみました。 これはすごいですね!ちゃんと効きますし、なに…

ニキビ対策

ニキビにはアクネ菌などの菌が関わっています。 抗生物質を用いることで撃退・減退できることが知られています。 ルリッドはニキビ対策に用いられる抗生物質の一つです。 ニキビが気になる人は試してみてはいかがでしょう?

キリオスの処罰

キリオスが無気力試合のために来季まで出場停止の重い処分を受けましたね。 確かにキリオスのプレーは目に余るものがありましたが、それにしては厳しすぎると思います。 他の選手も無気力に近いプレーをしていたと思いますし。 やはりトップのヒーロー選手が…

上海オープン:やる気なくても勝つジョコ

準々決勝が終わって準決勝ですね。 ズベレフ兄弟の兄ミーシャ・ズベレフには期待していたんですが、ジョコビッチとはやはり実力が違いすぎましたね。 ジョコビッチは終始やる気がない様子でニヤニヤしながらプレーしていて見ててあんまり楽しくなかったです…

上海オープン3回戦:安定と波乱

上海オープンの3回戦が終了し、準々決勝にすすむ選手が決まりました。 今回の上海オープンは安定と波乱が両立する大会のように思われます。 王者ジョコビッチと次点のマレーは安定して勝ち続けています。 ふたりとも次の試合に繋げるための調整をしつつも試…

上海オープン:ナダル、ディミトロフ、デルポトロ敗退

上海オープンは2回戦までが終了しました。 ここまでで自分的に押している選手が負けてしまっているのが大変残念です(´・ω・`) ナダルはだいぶ調子が上がってこない様子ですね。 サーブが取れなかったりしたので、俊敏性が多少落ちてきているのかもしれません…

上海オープン:キリオスやる気なし?

マスターズ1000の上海オープンが始まって続々と試合がすすんでいます。 若手注目選手の一人のキリオスは、ズベレフ兄弟の兄ミーシャ・ズベレフと対戦。 序盤からやる気なさげなキリオスはあれよあれよと失点し、あっという間に試合終了。 結果は6-3 6-1 でミ…

レモンスカッシュ飴!!

最近コンビニでもスーパーでもドラッグストアでもレモンスカッシュ飴を見なくなっちゃいました(´・ω・`) 理由はわかりませんが、悲しいことです。 アマゾンならあるかと思ったらやっぱりあるんですね! すばらしい!!

St. Petersburg オープンにてA. Zverev優勝!!

ロシアの St. Petersburg にて行われていたATP250の大会が先日終了しました。 決勝に進んだのは、先日の全米オープンで優勝したワウリンカと若手の有望株 A. Zverev です。 結果は 6-2 3-6 7-5 で A. Zverev が勝利しました。 ワウリンカは決め球が決まらず…

亜鉛の摂取

亜鉛はいろいろな健康的な効果が期待できる栄養素ですよね。 摂取するのが必須で様々な食品から摂取することができます。 詳しくは以下のページが参考になりますので、読んでみてください。 welq.jp 亜鉛は摂取しやすいようで必要量を取ろうと思うと大変でも…

気分向上!

仕事や人間関係などいろいろなところでストレスがあり、鬱蒼とした気分になってしまうことはしばしばありますよね。 鬱蒼とした気分を晴らす方法はいくつかあると思います。 運動したり、人と話したり、美味しい食事をしたり、などなど... そのような時間が…

サーブにおける3つのポイント

最近のテニスでは握りを薄くしたグリップで打つことが多くなりました。 薄いグリップにすることでスピンをかけやすくなります。 それによって意識しなければならないことが幾つかあります。 ベースラインに対して斜めに立つ 右斜め前(右利き) これらを達成…