読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

4スタンス理論@テニス

4スタンス理論は体の使い方のくせを区別する方法です。 人体の使いやすさをA, Bの二種類と1, 2の二種類の組合せの計4種類に分類されます。

  • A, B::重心がつま先(A)かかかと(B)か
  • 1, 2:重心が内側(1)か外側(2)か

体の使い方がクロス方向に使うか、パラレル方向に使うかの分類もされます。

  • A1, B2:クロス
  • A2, B1:パラレル

プロテニスプレーヤーで知られているのは下記のようになります。

4スタンス的に私はA2でした。 ナダルが好きなのでやったー!