気分向上!

仕事や人間関係などいろいろなところでストレスがあり、鬱蒼とした気分になってしまうことはしばしばありますよね。 鬱蒼とした気分を晴らす方法はいくつかあると思います。 運動したり、人と話したり、美味しい食事をしたり、などなど...

そのような時間が取れなかったり、気分が晴れなかったりした場合にはサプリメントに頼るのも一つの手でしょう。 セントジョーンズワートは鬱蒼とした気分を晴らすのに効果があると考えられているハーブです。 ただ、ある地域ではうつ病の早期に有効な薬である、と考えられていたり、他方ではただのプラセボと言われています。 そもそも精神的な作用は個人差が大きいので何が有効なのかは明らかになるのは時間がかかります。

個人的に使った感想としては、セントジョーンズワートは有効なんじゃないかと思います。 プラセボの可能性は否めませんが、気休めにでもなるなら試してみる価値はあるかと思います。