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最終的に選んだサプリメント

サプリメントは不足を補うのでいろいろ摂るのがいいように思います。 これまでにいろいろと試しましたが、結局のところ落ち着くとこに落ち着きました。

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒 L-シトルリン・エクストラストレングス 1200mg 120Tabs 海外直送品 アルギニンタブレット 500タブレット 新ビオフェルミンS錠 540錠 [指定医薬部外品]

基本的に不足するビタミンと亜鉛の補給を中心に、運動をする上で必要なアミノ酸を加えました。 また、タンパク質を多く摂取するので悪玉菌が増えるのを防ぐために、整腸剤を定期的に摂るようにしています。