灼熱

暑くなってきました。

気温が平気で30度を超える日が続いてますね。

夜も寝苦しくなり、寝不足気味になっちゃいますね。

冷房にあまり頼りたくはありませんが、寝付きを良くするために寝る前30分くらいはつけてます。

最近では冷感パッドなどが出てるので、だいぶ楽ではありますね。

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これからもっと暑くなるので、熱中症に十分気をつけねば。

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